GSI Prestanda Wrap & Grip L3

Wrap + Grip-väskorna är en del av GSI Performance Technical Training Range och kan användas isolerat eller som en del av hela systemet av produkter. Dessa utrustningsdelar har specifikt utformats för att isolera korrekta kroppshöjder, hantera noggrannhet och den omedelbara tackle-uppföljningstekniken med armomslag, starkt grepp och huvudplacering, kroppens form och avsluta tacklingen i en dominerande position.

Wrap + Grip-väskorna har fyra 'grepp'-stänger som löper längs deras längd och omger väskan.

WRAP + GRIP L3 Vuxen

• 140cm (h) x 45cm (d). Vikt 27kg
• 55.12in (h) x 17.72in (d). Vikt: 59.5lbs

WRAP + GRIP L3 Junior

• 110cm (h) x 34cm (d). Vikt: 15kg
• 43.31in (h) x 13.19in (d). Vikt: 33lbs

Träningspunkter

Som tränare, få din spelare att närma sig väskan från olika vinklar och hastigheter – ge inte alltid spelaren en rak väg till väskan, dvs. slå marken och upp, slå marken och rulla sedan tillbaka till fötterna, låt spelaren springa en rutt eller komma av ett block och sedan göra träffen... gör det aldrig enkelt!

Som tränare kan du också bära väskan med hjälp av remmen ovanpå och flytta den till olika positioner, vilket skapar ett rörligt mål för tacklaren.

Du kan arbeta på en rak tackling eller trötta ut spelaren först och sedan utföra tacklingen så att detta sätter spelarens färdigheter under mer press.

Se till att spelaren sänker höjden från 6-10ft (2-3m) från väskan, ögonen på målet – uppmuntra inte ett sent fall. Om du träffar den låga väskan för högt kommer du att gå över toppen av väskan.

Som tränare, se till att spelaren går in i tacklingen på rätt höjd, inre fot upp och inre axel gör först kontakt med väskan. Inom tacklingen, se till att spelarens huvud är korrekt placerat och är tätt mot väskan.

Spelaren kan lägga till en dynamisk rullning när väskan har tacklats, vilket stärker kärna och armstyrka. Avsluta alltid tacklingen – rulla inte ut ur tacklingen innan den är klar.

'Grepp'-stängerna som placeras runt väskan gör det svårare att tackla. Spelarna uppmuntras att kämpa för stark handplacering på stängerna när de har utfört det initiala omslaget. Detta uppmuntrar sedan spelaren att arbeta noggrant under hela tacklingen från början till slut.