GSI Performance Wrap & Roll L1 (Schwer)

Der Wrap + Roll Weighted Bag Level 1 ist Teil der GSI Performance Technical Training Range und kann isoliert oder als Teil des gesamten Produktsystems verwendet werden. Dieses Gerät wurde speziell entwickelt, um die genaue Körperhöhe auf Level 1 zu isolieren und die unmittelbare Folgetechnik des starken Armumschlags und der dynamischen Rolle zu verbessern. Das Trainingsgerät sorgt auch für eine konsistente Körperhaltung und nach dem Tackle für einen starken Abschluss im Kollisionsbereich. Das Training mit diesem Gerät hilft Ihnen, eine genaue Körperhöhe, einen starken Armumschlag, eine dynamische Rolle, Reaktionsgeschwindigkeit und Balance zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

Der Wrap + Roll Weighted Bag Level 1 enthält ein inneres Kernrohr, das in die Schaumstoffhülle eingebettet ist. Dieses innere Kernrohr ist mit trockenem Sand gefüllt, der bei Kontakt mit dem Sack eine Kettenreaktion innerhalb des Rohrs erzeugt. Aufgrund der Reaktion des Sandes im Kern verliert der Spieler die Kontrolle über den Sack, wenn der Sack nicht richtig mit einem starken Armumschlag gegriffen wird.

WRAP + ROLL WEIGHTED BAG L1 ERWACHSENE

• 75 cm (H) x 45 cm (D). Gewicht 33,5 kg
• 29,53 in (H) x 17,72 in (D). Gewicht: 74 lbs

WRAP + ROLL WEIGHTED BAG L1 JUNIOR

• 60 cm (H) x 34 cm (D). Gewicht 15 kg
• 23,62 in (H) x 13,19 in (D). Gewicht: 33 lbs

WICHTIGE TRAINERHINWEISE

Als Trainer lassen Sie Ihren Spieler den Sack aus verschiedenen Winkeln und Geschwindigkeiten ansteuern – geben Sie dem Spieler nicht immer einen geraden Anlauf auf den Sack, z. B. Boden berühren und hoch, Boden berühren und rollen, dann wieder auf die Füße – lassen Sie den Spieler von einem Block abweichen und dann zuschlagen ... machen Sie es nie einfach!

Sie können an einem geraden Tackle arbeiten oder den Spieler zuerst ermüden und dann das Tackle ausführen, damit die Fähigkeiten des Spielers stärker unter Druck stehen.

Stellen Sie sicher, dass der Spieler aus einer Entfernung von 2-3 m (6-10 ft) vom Sack die Höhe verringert, Augen auf das Ziel – ermutigen Sie nicht zu einem späten Absenken. Wenn Sie den beschwerten Sack zu hoch treffen, werden Sie über den Sack hinweggehen.

Halten Sie die Augen während des ersten Treffers auf das Ziel gerichtet, starkes Armklammern und erste Schulterberührung. Der Spieler muss sich daran erinnern, dass je härter er den Sack trifft, desto schneller wird die Kettenreaktion stattfinden, die den Sack instabil macht – verlieren Sie den Sack nicht ...!

Als Trainer stellen Sie sicher, dass der Spieler das Tackle in der richtigen Höhe betritt, mit dem inneren Fuß nach oben und der inneren Schulter zuerst den Sack berührt. Innerhalb des Tackles stellen Sie sicher, dass der Kopf des Spielers richtig platziert ist und sich fest am Sack befindet.

Der Spieler kann eine dynamische Rolle hinzufügen, sobald der Sack getackelt wurde, um die Kern- und Armmuskulatur zu trainieren. Beenden Sie das Tackle immer – rollen Sie nicht aus dem Tackle, bevor es abgeschlossen ist.