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GSI Performance Wrap & Roll L1 (Lourd)

Le sac lesté Wrap + Roll Niveau 1 fait partie de la gamme d'entraînement technique GSI Performance et peut être utilisé seul ou dans le cadre du système complet de produits. Cet équipement a été spécialement conçu pour isoler une hauteur de corps précise de niveau 1 et la technique de suivi immédiat du plaquage avec un bras fort et un roulement dynamique. L'outil d'entraînement permet également d'obtenir une forme corporelle cohérente et, après le plaquage, une finition solide dans la zone de collision. S'entraîner avec cet équipement vous aide à atteindre et maintenir une hauteur de corps précise, un bras fort pour l'enveloppement, un roulement dynamique, une vitesse de réaction et un équilibre.

Le sac lesté Wrap + Roll Niveau 1 contient un tube central interne qui est intégré dans le boîtier en mousse. Ce tube central interne est rempli de sable sec, ce qui crée une réaction en chaîne à l'intérieur du tube lorsqu'un contact est effectué sur le sac. En raison de la réaction du sable à l'intérieur du noyau, si le sac n'est pas correctement saisi avec un bras fort, le joueur perdra le contrôle du sac.

SAC LESTÉ WRAP + ROLL L1 ADULTE

75 cm (h) x 45 cm (d). Poids : 33,5 kg
29,53 po (h) x 17,72 po (d). Poids : 74 lbs

SAC LESTÉ WRAP + ROLL L1 JUNIOR

60 cm (h) x 34 cm (d). Poids : 15 kg
23,62 po (h) x 13,19 po (d). Poids : 33 lbs

POINTS CLÉS POUR L'ENTRAÎNEUR

En tant qu'entraîneur, faites en sorte que votre joueur approche le sac sous différents angles et à différentes vitesses – ne donnez pas toujours au joueur une approche directe du sac, par exemple, toucher le sol et monter, toucher le sol et rouler puis revenir sur les pieds, faites en sorte que le joueur sorte d'un bloc puis effectue le plaquage... ne rendez jamais cela facile !

Vous pouvez travailler sur un plaquage direct ou fatiguer d'abord le joueur puis effectuer le plaquage pour que cela mette plus de pression sur les compétences du joueur.

Assurez-vous que le joueur baisse sa hauteur de 2 à 3 mètres (6 à 10 pieds) du sac, les yeux sur la cible – n'encouragez pas une baisse tardive. Si vous frappez le sac lesté trop haut, vous passerez par-dessus le sac.

Gardez les yeux sur la cible tout au long du premier contact, avec un bras fort pour maintenir et un contact initial de l'épaule. Le joueur doit se rappeler que plus il frappe fort le sac, plus la réaction en chaîne sera rapide, rendant le sac instable – ne perdez pas le sac... !

En tant qu'entraîneur, assurez-vous que le joueur entre dans le plaquage à la bonne hauteur, le pied intérieur en avant et l'épaule intérieure touchant le sac en premier. Dans le plaquage, assurez-vous que la tête du joueur est correctement placée et bien serrée contre le sac.

Le joueur peut ajouter un roulement dynamique une fois le sac plaqué, travaillant la force du tronc et des bras. Finissez toujours le plaquage – ne sortez pas du plaquage avant qu'il ne soit terminé.

Key Features

Fait partie de la gamme d'entraînement technique GSI Performance – Peut être utilisé seul ou dans le cadre d'un système d'entraînement complet.
Concentration sur la technique de plaquage – Spécifiquement conçu pour isoler et améliorer la hauteur du corps, la précision du plaquage et les techniques de suivi.
Entraînement amélioré – Se concentre sur l'enveloppement du bras, la forte prise, le placement de la tête, la forme corporelle et la finition des plaquages en position dominante.
Développement ciblé des compétences – Aide les athlètes à affiner les compétences essentielles de plaquage pour une meilleure performance sur le terrain.
Utilisation polyvalente – Idéal pour les exercices d'entraînement visant à améliorer la forme et la technique globales de plaquage.

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