GSI Performance Wrap & Roll L1 (Pesante)

La Wrap + Roll Weighted Bag Level 1 fa parte della gamma di allenamento tecnico GSI Performance e può essere utilizzata in isolamento o come parte del sistema completo di prodotti. Questo attrezzo è stato progettato specificamente per isolare l'altezza corporea accurata del Livello 1 e la tecnica immediata di seguito al placcaggio con avvolgimento del braccio forte e rotolamento dinamico. L'ausilio per l'allenamento porterà anche a una forma corporea coerente e, dopo il placcaggio, a una forte conclusione nell'area di collisione. Allenarsi con questo attrezzo ti aiuta a raggiungere e mantenere un'altezza corporea accurata, avvolgimento del braccio forte, rotolamento dinamico, velocità di reazione e equilibrio.

La Wrap + Roll Weighted Bag Level 1 contiene un tubo a nucleo interno che è incorporato all'interno della copertura in schiuma. Questo tubo a nucleo interno è riempito con sabbia asciutta che crea una reazione a catena all'interno del tubo quando viene effettuato il contatto con la borsa. A causa della reazione della sabbia all'interno del nucleo, se la borsa non viene afferrata correttamente con un avvolgimento del braccio forte, il giocatore perderà il controllo della borsa.

WRAP + ROLL WEIGHTED BAG L1 ADULTO

• 75cm (h) x 45cm (d). Peso 33,5kg
• 29,53in (h) x 17,72in (d). Peso: 74lbs

WRAP + ROLL WEIGHTED BAG L1 JUNIOR

• 60cm (h) x 34cm (d). Peso 15kg
• 23,62in (h) x 13,19in (d). Peso: 33lbs

PUNTI CHIAVE PER L'ALLENAMENTO

Come allenatore, fai avvicinare il tuo giocatore alla borsa da diverse angolazioni e velocità - non dare sempre al giocatore un approccio diretto alla borsa, ad esempio colpisci a terra e alzati, colpisci a terra e rotola poi torna in piedi, fai uscire il giocatore da un blocco e poi esegui il colpo... mai renderlo facile!

Puoi lavorare su un placcaggio diretto o affaticare prima il giocatore e poi eseguire il placcaggio in modo da mettere le abilità del giocatore sotto maggiore pressione.

Assicurati che il giocatore abbassi l'altezza da 6-10ft (2-3m) lontano dalla borsa, occhi sul bersaglio - non incoraggiare un abbassamento tardivo. Se colpisci la borsa ponderata troppo in alto andrai sopra la borsa.

Tieni gli occhi sul bersaglio per tutto il colpo iniziale, clamp del braccio forte e contatto iniziale con la spalla. Il giocatore deve ricordare che più forte colpisce la borsa, più veloce avverrà la reazione a catena rendendo la borsa instabile - non perdere la borsa...!

Come allenatore, assicurati che il giocatore stia entrando nel placcaggio all'altezza corretta, piede interno in avanti e spalla interna che entra in contatto con la borsa per prima. All'interno del placcaggio, assicurati che la testa del giocatore sia posizionata correttamente e sia stretta alla borsa.

Il giocatore può aggiungere un rotolamento dinamico una volta che la borsa è stata placcata, lavorando sulla forza del core e del braccio. Finisci sempre il placcaggio - non uscire dal placcaggio prima che sia completato.